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【艾莉絲的健康瘦身廚房】大黃瓜炒肉絲 軟中帶脆、多汁美味的「大黃瓜」含有豐富的鉀質,有助於代謝體內多餘的水分,只要加點肉絲炒香,低卡又美味的菜餚馬上上桌囉~ 食材 大黃瓜 1
【艾莉絲的健康瘦身廚房】什錦雪白菇 QQ 脆脆的雪白菇搭上什錦蔬菜,不僅營養豐富,還能補充膳食纖維,可是瘦身時不可或缺的低卡菜餚!快趁著週末假期,為自己烹調這道簡單易做的好料理吧! 食材
【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式炒牛蒡( 4 人份) 將牛蒡刨成細絲,以少許醬油翻炒、拌勻,一口咬下,樸實的甜味散出,牛蒡的脆、芝麻的香、醬油的醇,相互交織出濃濃日式風情,若再搭上香軟的白飯
【艾莉絲的健康瘦身廚房】金黃南瓜絲 將金黃色的美麗南瓜,細細切成條狀,再以些許薄鹽醬油引出甜味。 質樸、但充滿記憶的一道家鄉料理,簡單上桌。 &